Os Princípios Básicos de treino com barra fixa em casa

Opa eae, queria saber qual Espécie por barra é recomendado para quem mora em apartamento, tenho receio de comprar uma e lançar destemido problema na parede ou algo do GéneroSegure firmemente a barra usando as duas mãos, deixando um espaço do tamanho da largura dos seus ombros e as palmas das mãos voltadas para você;Fora que

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